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Low Carb Heidelbeer Cheesecake

Low Carb Heidelbeer Cheesecake

Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 5 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 25 Minuten
Portionen: 14 Stück
Gericht: Low Carb Desserts
Kalorien: 81

Zutaten
  

  • Für den Boden
  • 15 g Mandelmehl
  • 20 g neutrales Proteinpulver ohne Süßstoffe
  • ½ TL Backpulver
  • 30 g Puder-Erythrit
  • 10 g ungesüßtes Kakaopulver
  • 60 g Magerquark
  • 1 Ei
  • 60 ml fettarme Milch oder ungesüßte Nussmilch
  • Für die Cheesecake-Creme
  • 200 g Frischkäse fettreduziert
  • 300 g Skyr
  • 200 g Magerquark
  • 1 Ei
  • 1 Päckchen zuckerfreies Vanillepuddingpulver mit hohem Eiweißanteil
  • 1 EL Zitronensaft
  • 50 g Erythrit
  • Für das Topping
  • 250 g Heidelbeeren
  • 1 EL Erythrit
  • 1,5 EL Chiasamen

Method
 

  1. Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine mittelgroße Springform leicht einfetten oder mit Backpapier auslegen.
  2. Für den Boden Mandelmehl, Proteinpulver, Backpulver, Puder-Erythrit und Kakaopulver in einer Schüssel vermischen.
  3. Magerquark, Ei und Milch hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verrühren.
  4. Den Teig in die vorbereitete Form geben und gleichmäßig verstreichen. Im Ofen 10–15 Minuten vorbacken.
  5. Für die Creme Frischkäse, Skyr, Magerquark, Vanillepuddingpulver, Zitronensaft und Erythrit mit einem Handmixer glatt rühren.
  6. Danach das Ei unterrühren und die Masse cremig schlagen.
  7. Die Cheesecake-Creme auf den vorgebackenen Boden streichen und den Kuchen etwa 55 Minuten backen, bis die Füllung fest ist.
  8. Währenddessen die Heidelbeeren in einem kleinen Topf erhitzen und mit einem Löffel leicht zerdrücken. Köcheln lassen, bis eine fruchtige, marmeladenartige Konsistenz entsteht.
  9. Erythrit unterrühren, die Mischung etwas abkühlen lassen und anschließend die Chiasamen hinzufügen. Kurz quellen lassen.
  10. Den leicht abgekühlten Cheesecake mit der Heidelbeer-Chia-Glasur bedecken und anschließend mindestens 1 Stunde im Kühlschrank kalt stellen.